Hedef Belirleme İçin 21 Güçlü Soru

21 Soru Sıra Dışı Hedef Belirleme! 

BÜYÜK Hedefler:

  • Sonuç odaklıdır: NEDEN’inizi anladıktan sonra (ve sizi heveslendirerek yatağınızdan kaldıracak bir NEDEN) % 90 oradasınız!
  • Değerlerinize uygundur: Bir hedef iç veya temel değerlerinizle ne kadar uyumlu olursa – başarmak o kadar KOLAY olacaktır.   NOT: Değerlerimizle uyumlu olmayan hedeflere ulaşabiliriz, ancak bunu yapmak daha zordur ve daha az tatmin edicidir.
  • Pozitiftir:  “Tırnaklarımı yemeyi bırakmak istiyorum”  yerine  “sağlıklı tırnaklar istiyorum” gibi.

ve SMART (AKILLI):

Specific (böylece tam olarak ne başarmaya çalıştığınızı biliyorsunuz)

Measurable ölçülebilir (böylece ne zaman başardığınızı bilirsiniz!)

Action-oriented Aksiyon odaklı (böylece bu konuda bir şeyler  yapabilirsiniz!)

Realistic (yani gerçekçi ve ulaşılabilir) ve 

Time-Bound (son gerçekleşme tarihi vardır)

Sonuca Odaklanmak:

  1. Gerçekten, AMA GERÇEKTEN  istediğin nedir? İyice Derine inin…
  2. Aradığınız ÖZEL sonuç  nedir?
  3. Bu amacınıza / hedefinize ulaşamamanın size vereceği ACI nedir? 

Değerlerinizle Uyumlama:

  1. Bu hedef yaşam vizyonunuz/genel yaşam planınızla uyumlu mu? (Bilmiyor musun  –   içgüdülerin sana ne söylüyor? )
  2. Bu hedef değerlerinize uygun mu? (Emin değil misiniz? Kendinize hayatta sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu sorun – bu hedef daha fazlasını başarmanıza yardımcı olacak mı? )
  3. Hedefler gerçekten istediğiniz bir şey mi, yoksa sahip olmanız veya yapmanız gerektiğini düşündüğünüz bir şey mi? (İpucu: Eğer gerektiğini düşündüğünüz şey ise, başka birinin rüyası  olabilir… )
  4. Hedefinizi düşündüğünüzde, size derin bir tatmin veya ‘doğruluk’, mutluluk ve / veya heyecan hissi verir mi? (Eğer öyleyse, bunlar sağlıklı bir hedef olduğunun işaretleridir. )
  5. Şu anda bir hedefiniz olsaydı – kabul eder miydiniz?  (Değilse, neden değil? Hangi sorunlar var?) 
  6. Bu hedef hayatınıza/yaşam tarzınıza nasıl uyuyor?  (Zaman/çaba/taahhütler/başka kimler etkilenebilir?)

Engellerin Belirlenmesi:

  1. Bu hedefi başlatabilir ve sürdürebilir misiniz?  (Yani bunu başarmak üzerinde tam kontrole sahip misiniz?)
  2. Bu değişikliği yapmak hayatınızın diğer yönlerini nasıl etkileyecek?   (Yani Başka nelerle uğraşmanız gerekebilir?)
  3. MEVCUT DURUMUNUZUN nesi iyi? (Yani olduğunuz yerde kalmanın yararı nedir?) O zaman kendinize sorun, bu değişikliği yaparken bu iyi yönleri nasıl koruyabilirim?
  4. Bu amaca ulaşmak için NELERDEN vazgeçmek / NELERİ yapmayı bırakmak zorunda kalabilirsiniz?  (Esasen, bu değişikliği yapmanın bedeli nedir – ve ödemeye hazır mısınız?)
  5. Bu amaca ulaşmanın etrafında henüz bahsetmediğiniz önemli bir şey olsaydı (başarılı olmanıza yardımcı olmak),ne olurdu?
  6. BU AMACA ULAŞMAK için KİM OLMAK ZORUNDA KALACAKSINIZ? 

Hedef Boyutlandırma:

  1. Hedefiniz, sizin üzerinde çalışmanız için doğru boyutta bir hedef mi?
    Hedef büyük mü? Daha küçük hedeflere odaklanın. Çok mu küçük? Daha Büyük Hedefe odaklanın.
  2. Ulaşılması gereken MINIMUM/Süper Kolay hedef seviyesi nedir? }Kendinize bir hedef verin
  3. Buna ulaşmak için ilk hedefiniz ne olur?  } Aralığı, böylece yapamazsınız.
  4. Ulaşmak için OLAĞANÜSTÜ hedefiniz ne olurdu?  }Başaramıyor!

Kaynaklar –  hareket edin:

  1. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak kaynaklar nelerdir? Bir liste yapın!   (örneğin insanlardan destek,  kişiler, kişisel nitelikler,  bilgi,  beceri,  para, zaman  vb.)
  2. Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için hangi KAYNAKLARA İHTİYACINIZ VAR? Bir liste yapın!  

 

UNUTMAYIN – HEDEFLER SİZE İLHAM VERMELİ KENDİNİZİ YİYİP BİTİRMENİZE SEBEP OLMAMALI

 

Tercüme Eden: House of Human

ORİJİNAL DOKÜMAN: Bir International Coach Federation (ICF) Partneri olan The Coaching Tools Company’dan tercüme edilmiştir.

tr_TRTurkish